Shinrin yoku

Shinrin yoku 2018-06-09T15:30:25+00:00
Loading...

Shinrin Yoku

Shinrin yoku is als een brug. Door onze zintuigen open te stellen maken we verbinding met de natuur.

De wandeling die we maken is in volledige stilte. Even tijd voor jezelf in het bijzijn van anderen.  Niet afgeleid door gesprekken of de drukte en de verhalen in ons hoofd. Gewoon even zijn.

Even tijd maken voor jezelf om te herbronnen, je batterijen op te laden.

Zodat je met vernieuwde energie de week kan verder zetten.

Voor de wandeling starten we met een korte meditatie en tijdens de wandelingen worden enkele energie oefeningen aangereikt om van daaruit weer in stilte verder te stappen.

Je zintuigen worden geprikkeld in de natuur. De geur van het bos, de regen, een vogeltje dat zingt, een eekhoorntje dat ontglipt,.. Alle zintuigen worden aangeraakt. We accepteren datgene wat aangereikt wordt. (regen, wind,….)  We leren onze ruimte innemen in de stilte van de natuur.

We sluiten af met een tasje thee op de parking.